Det perfekte træningsprogram

Det perfekte træningsprogram er tættere på end hvad du lige tror, og du kan komme i gang med træningen allerede nu, hvis du ønsker at optimere din livsstil og måske blive slankere, sundere eller stærkere.

Casper Hessellund er manden, hvis du ønsker at få et skræddersyet træningsprogram, som matcher netop dine behov. Casper Hessellund kan lave træningsprogrammer til:

  • Både mænd og kvinder, uanset din alder, vægt og hvad dine drømme måtte være i forbindelse med træning. 
  • Med fokus på vægttab, og gøre motion til en fast del af din dagligdag. Casper Hessellund lover dig, at træningen aldrig bliver en sur pligt, men derimod bliver gjort til en sund vane i dit liv, så du vil være fyldt med energi på den gode måde.
  • Fitness træningsprogrammer er også en mulighed.
  • Det er også muligt at få et skræddersyet hjemmetræningsprogram, hvor du kan udføre din træning hjemme. Det vil være oplagt, at vælge sådan et træningsprogram, hvis du har en yderst travl hverdag.
  • Træningsprogrammer til styrketræning er også noget, som Casper Hessellund kan klare for dig. 
  • Er du nybegynder og helt ny i træningsverdenen, så kan Casper Hessellund altså også hjælpe dig godt og sikkert i gang, så du kommer godt fra start af med at få implementereret træning i din hverdag. 

Casper Hessellund kan også klare at lave en skræddersyet kostplan, som vil matche dit træningsprogram, hvis du ønsker at ændre din livsstil. 

Hvordan kommer du i gang?

Hvis du ønsker at komme i gang med at få et skræddersyet træningsprogram, er der nogle spørgsmål, som du skal svare på, så du kan få lavet et træningsprogram, som passer hundrede procent til dig og dine mål, som du har sat dig. 

Casper Hessellund er en dygtig personlig træner og kostvejleder, som er den helt rette mand til at hjælpe dig, hvis du har et ønske i forhold til træning og kost. Casper Hessellund har mange uddannelser bag sig indenfor branchen, og har derved opnået den rette ekspertise i at hjælpe dig i gang med din træning. 

Et træningsprogram er altså en rigtig god idé – og ikke mindst en rigtig god investering i dit liv, som kan bruges, som en køreplan efter hvordan du skal træne. Casper Hessellund vil hele tiden være med dig på sidelinjen, og hjælpe dig – og han er altid klar til at svare på spørgsmål og motivere dig til at nå dit mål. 

Træningsprogrammet som Casper Hessellund skræddersyer til dig, er tilpasset dit nuværende niveau, dine mål, dine ønsker og ikke mindst din hverdag. 

Derfor skal du droppe fødselsdagsgaverne

I vore dages samfund, hvor brug og smid væk-mentaliteten er meget fremherskende, bliver der produceret helt utrolig mange ting, som vi i virkeligheden ikke har brug for.

Det kommer nok ikke som en overraskelse for dig, at al vores forbrug – udover at koste meget tid og penge – absolut ikke er gavnligt for vores bestræbelser på at redde vores fælles hjem, aka jordkloden.

Det er hyggeligt og dejligt at give og modtage gaver, men samtidig er der ingen tvivl om, at den traditionelle møde at give fødselsdagsgaver ikke er gavnligt for planeten. Heldigvis er der nogle tips, du kan bruge, hvis du gerne vil gøre dine gaveindkøb lidt mere bæredygtige.

 

Drop at give hinanden fødselsdagsgaver

Det første tip er nok lidt kontroversielt, og der er sikkert mange, der vil ryste på hovedet ved tanken om helt at droppe at giver gaver, når man har fødselsdag.

Men hvis du gerne vil skåne planeten mest muligt, er der ingen tvivl: Det mest bæredygtige valg er helt at lade være med at give hinanden gaver, for på den måde udleder I slet ikke et eneste gram CO2.

Selvom mange, indtil videre, måske vil være tilbageholdende ved idéen om ikke at udveksle fødselsdagsgaver, er der dog stadig håb endnu:

Der er trods alt en vis sandsynlighed for, at den person, du er inviteret til fødselsdagsfest hos, også har tilsluttet sig den grønne bølge. Og i så fald kan det jo faktisk være, at han eller hun vil være glad for en indbyrdes aftale om, at I dropper at give hinanden gaver.

Det kan også være, at fødselaren tilhører det segment, der simpelthen allerede har ALT hvad han, hun eller hen har brug for. I sådan et tilfælde kan det nærmest føles stressende at skulle finde på en alenlang ønskeliste. I sådan et tilfælde kan tilbuddet om, at I begge dropper at give hinanden fødselsdagsgaver, måske synes dejligt befriende for ham eller hende.

 

Giv brugte gaver

Synes du, det er ligger lidt for langt ud over normen og normalen helt at droppe fødselsdagsgaver? Så er der heldigvis også forskellige muligheder for at give mere bæredygtige gaver, uden at du behøver at droppe gavegivningen helt.

Her får du et af tricksene: Du kan nemlig købe dine gaver brugt.

En brugt gave er et bæredygtigt alternativ til at købe en tilsvarende gave fra ny. Produktet er nemlig allerede produceret, så på den måde bliver der ikke brugt nye ressourcer og udledt ny CO2, da produktet allerede var produceret i forvejen.

En anden fordel er, at du faktisk kan få endnu mere kvalitet for penge, når du køber et brugt produkt. Det kan du, fordi varen ganske enkelt koster mindre, og derfor har du råd til at købe et bedre produkt. 

Der er mange forskellige muligheder for at købe brugt og give til gave. Hvis du er på udkig efter baby- og børneudstyr, er Reshopper en god mulighed. Hvis du gerne vil give tøj, kan du tage et kig på Trendsales. Du kan også for eksempel give Brugte ure eller finde bøger og smukke vaser i et antikvariat.

 

God jagt 🙂